close

南瓜1/4顆
洋蔥1/4顆高雄市橋頭區小額借款2萬
紅蘿蔔1/2條
金針菇1包
黑胡椒、鹽巴、水適量

【營養功效】

健康媽咪何妤玟來上菜！營養滿分「南瓜蔬菜舊屋貸款成數湯」臺南市西港區汽車貸款 新竹縣新豐鄉個人信貸

桃園市機車借款 健康媽咪「何妤玟」來上菜！營養滿分南瓜蔬菜湯

1.南瓜去籽切塊，紅蘿蔔切塊，金針菇切段，洋蔥切片備用。
2.鍋內加入適量的油，熱鍋。
3.放入南瓜、紅蘿蔔、洋蔥拌炒均勻。
4.加水燜煮15~20分鐘（也可加入昆布或柴魚水，味道更鮮甜）。
5.加入金針菇。
6.加入鹽、黑胡椒調味。
7.燜煮2~3分種即可起鍋。

勝過吃保健食品！「黃金南瓜」養生兩食譜，顧腸胃、「降血糖」效果看得見｜每日健康Health

【作法】屏東縣崁頂鄉小額借貸快速撥款 >臺中市大安區青年創業貸款者

↓↓↓點擊圖片即可播花蓮縣壽豐鄉周轉 放影片↓↓↓

: 每日健康／邱霈俞 採訪報導

南瓜和紅蘿蔔內的維生素A、β-胡蘿蔔素屬於脂溶性，料理時需加入油，幫助維生素釋出。此道料理富含各類維生素，營養價值高，好入口，而且味道又甜又鮮，適合小朋友食用，有助預防感冒。

【材料】



延伸閱讀

封面圖片出處：每日健康
arrow
arrow
    文章標籤
    澎湖縣七美鄉民間小額借款 雲林縣莿桐鄉信用貸款 花蓮縣豐濱鄉個人信貸 高雄市橋頭區小額借款2萬 臺中市后里區民間小額借款
    全站熱搜

    smoosmoassoal 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄